Pausas activas
Cuando el trabajo se vuelve pesado, tedioso y de horas de estar sentado, ten en cuenta que necesitas y puedes darte tiempos para estirarte y hacer ejercicios que fomenten el flujo sanguíneo y te hagan ser un poco menos sedentario. Se llaman PAUSAS ACTIVAS. A continuación te mostramos algunos ejercicios que puedes hacer para mejorar …
