Tips para la Salud – Mayo

¿La luz natural brillante detrás de tus ojos causan fatiga?

Trabajar en el resplandor de la luz natural brillante durante largas horas puede agotar
y cansar los ojos. Aquí te mostramos cómo mantener tus ojos frescos y relajados:

  • Se consciente de cualquier reflejo que rebote en la pantalla de su computadora portátil.
  • Baje las persianas, o cambie su posición para evitar el deslumbramiento.
  • Sigue la regla 20-20-20 para relajar tus ojos.

¿Qué es la regla 20-20-20? Cada 20 minutos deja de mirar tu computadora, enfocate en un objeto a 20 pies de distancia, por 20 segundos.

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